80s電視臺高級編導夏日長（陳展鵬飾）籌備拍攝全新真人騷，紀錄香港青年張俊杰（阮政峰飾）從城市回內地體驗農村生活反璞歸真的實況，因電視臺人手短缺，日長請了新入行的許美鳳（黃翠如飾）當助導，又找來好友梁忠信（麥長青飾）當攝影師，拍攝過程中各人見證著代表港童的主人翁，如何面對在農村發生的文化沖突及個性被轉化，各自在生活上的盲點因而被逐步揭露；像一向主觀、事事執著的日長，重新檢視與養母劉翠云（李司棋飾）和生母夏笑嫻（陳秀珠飾）之間的愛與恨、勤奮真誠的美鳳工作不眠不休原來只為重拾尊嚴，追回失落了的父愛、而大男人的忠信與家人之間的瑣碎糾紛漸衍生成軒然大波，家庭四分五裂……到底心靈的向導如何帶他們走出人生的窘局﹖……